Training, die Heilkraft!
Unser Angebot:
Unser medizinisches Personaltraining kann als 1 zu 1 Training von 30 Minuten bis 60 Minuten gebucht oder als Gruppentraining von 1 Stunde mit bis zu 10 Personen gebucht werden.
Die Erfahrung seit über 30 Jahren in der medizinsches Trainingstherapie und die neuestens Erkenntnisse, machen es möglich jeden Menschen ein inviduelles Training anzubieten, wobei alle 5 motorischen Grundeigenschaften: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, verbessert werden.
Es ist beeindruckend was für eine Wirkung ein trainierter Muskel im Körper hat. Die gute Nachricht ist, diese Effekte sind altersunabhängig. Ein Trainingsstart ist also in jedem Alter mehr als nur sinnvoll.
Wir helfen und zeigen Euch, wie wir alle mehr Bewegung in unseren Alltag bekommen.
Wir freuen uns sehr darauf mit euch gemeinsam Sport zu betreiben.
Heilkraft der Myokine, was ist das?
Alle unsere Muskeln treiben unseren Körper an und unserem Herzen haben wir zu verdanken, dass Blut durch unsere Adern fließen kann, denn das Herz ist auch ein Muskel.
Training hat so viele positive Effekte, dass es unmöglich wäre hier alle zu erwähnen, aber einige außergewöhnlichen Effekte sind dennoch nennenswert.
Wenn wir unseren Körper trainieren und die Muskeln dadurch aktiviert werden, öffnet sich gerade zu eine ganze Apotheke. Muskeln setzen beim Training Heilkräfte frei. Eine dänische Forscherin Namens Bente Pedersen und ihr Team entdeckten schon 2007 bei einer Studie, dass Sport eine Substanz namens interleukin-6 freisetzt. Dieser Stoff hilft bei Entzündungsreaktionen im Körper und wird normalerweise durch Immunzellen produziert. Das Forschungsteam fand heraus, dass auch Muskelzellen diese herstellen können und im Körper verteilen. Die Forschungsgruppe nennt diese Stoffe Myokine. Inzwischen sind ca. 600 Myokine gefunden wurden.
Myokine helfen gegen Rheuma und sogar gegen Krebs, durch sie werden neue Abwehrzellen gebildet und Entzündungen im Körper gehemmt.
Die neuesten Erkenntnisse entdeckten Forscher aus Hannover, Mannheim und Heidelberg. Es wurde herausgefunden, dass trainierte Skelettmuskeln ein Myokin freisetzen, welches bei einer Herzschwäche sogar lebensrettend sein kann. Eine chronische Herzschwäche gehört zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Die Forscher haben bei ihren Forschungen herausgefunden, dass die Skelettmuskeln ein hormonähnlichen Botenstoff Namens Musclin freisetzen und diese dann ins Herz transportiert werden. Dieser Botenstoff stärkt die Herzmuskelnzellen und verhindert die Ablagerung von Bindegewebe im Herzgewebe.
Demenz und Osteoporese, zwei beinahe tägliche zu lesende Diagnosen, können auch durch Training signifikant positiv beeinflusst werden. Das BDNF, ein weiteres zu nennendes Myokin, überwindet sogar die Blut-Hirnschranke und stimuliert im Hippocampus einen bestimmten Wachstumsfaktor. Dieser verbessert das Lern- und Erinnerungsvermögen. Die Forschen vermuten, dass eine ausreichende Menge an BDNF vor Demenz und Depressionen schützen könnte.
Wieder andere Myokine stimulieren die Neubildung von Knochenzellen, wodurch sich die Dichte und Stabilität der Knochen verbessert.